Page 18 - Okra maandblad september 2024 - v2

Wandelen

Lopen is laagdrempelig. Je hebt alleen een paar sportschoenen nodig.
Maar de belasting op je knieën en enkels is enorm.
Zelfs als je nog niet moe bent, is de belasting er wel.

Fietsen en zwemmen zijn veel zachter.
Wandelen is de perfecte sport.
Ontspannend, rustgevend en toch sport.
Twee keer per week een uurtje wandelen helpt ook om kilootjes te verliezen.

Tekst aangebracht door Leon Leemans,
één van onze wandelverantwoordelijken

maandblad september 2024 Pagina 18 van 20